Zielona herbata

Czarna i zielona herbata wytwarzane są z liści i pąków krzewu herbacianego Camellia sinensis. Czarna herbata jest produkowana poprzez utlenianie liści zielonej herbaty. Ten proces utleniania powoduje zmniejszenie poziomu katechin, aktywnego składnika herbaty. Dlatego też zielona herbata ma wyższy poziom katechin.

Katechiny lub polifenole mają silne właściwości przeciwutleniające (patrz ulotka „Przeciwutleniacze”), które zapobiegają uszkodzeniom DNA i zmniejszają ryzyko powstawania komórek nowotworowych. Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające, katechiny zawarte w zielonej herbacie mogą również znacznie zmniejszyć stan zapalny wątroby i przewodu pokarmowego, co może być potencjalną korzyścią w zapaleniu jelit i zapaleniu wątroby u małych zwierząt z niemal każdej przyczyny.

Czarna herbata zawiera również teaflawiny i tearubiginy, które hamują działanie czynników rakotwórczych i chronią przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. U ludzi jest stosowana jako środek przeciwnowotworowy i obniżający poziom cholesterolu we krwi.

1. Naturalne lekarstwo na łuszczenie się skóry:

Łuszczenie jest spowodowane zbyt tłustą lub zbyt suchą skórą. Łupież może być spowodowany czynnikami środowiskowymi, takimi jak ekstremalne warunki pogodowe lub bakterie i grzyby rosnące w mieszkach włosowych. Łupież powoduje swędzenie, łuszczenie się skóry i podrażnienie skóry głowy i szyi.

Zielona herbata może również pomóc psu uzyskać pełniejszą, grubszą sierść. Badanie opublikowane w Phytomedicine wykazało, że herbaciany przeciwutleniacz EGCG przyspiesza wzrost sierści. Przeciwutleniacz pomaga stymulować komórki skóry w mieszkach włosowych, co aktywuje wzrost włosów. Polifenole zawarte w herbacie pomagają również przyspieszyć rotację komórek, co sprzyja wzrostowi nowych włosów i wspomaga regenerację uszkodzonych mieszków włosowych.

2. Walka ze starzeniem się:

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się. Jest to zwykle spowodowane uszkodzeniem komórek ciała przez wolne rodniki. Zielona herbata zawiera specyficzny przeciwutleniacz znany jako galusan epigalokatechiny lub EGCG. Badania naukowe pokazują, że ten herbaciany przeciwutleniacz skutecznie odmładza obumierające komórki skóry, a EGCG skutecznie reaktywuje proces odnowy komórek skóry, nadając matowej skórze piękniejszy blask.

Zielona herbata jest bogata w witaminę B i witaminę E, dwa związki niezbędne dla zdrowia skóry. Witamina B pomaga utrzymać produkcję kolagenu, co zwiększa elastyczność skóry. Kolagen jest jednym z najważniejszych związków w produktach przeciwstarzeniowych, ponieważ ujędrnia skórę. Witamina E wspomaga odnowę komórek. Witamina ta pomaga nawilżać i odżywiać skórę.

3. zdrowie zębów:

Zielona herbata promuje zdrowie jamy ustnej dzięki związkom takim jak katechiny, które hamują rozwój bakterii, a tym samym zmniejszają płytkę nazębną. Polifenole zawarte w zielonej herbacie mają działanie przeciwzapalne, co jest korzystne dla wspierania zdrowych dziąseł. Niektóre rodzaje zielonej herbaty naturalnie zawierają fluor, który pomaga wzmocnić szkliwo zębów. Dzięki właściwościom antybakteryjnym pomaga również zwalczać nieświeży oddech. Na przykład Streptococcus mutans jest bakterią związaną z tworzeniem się płytki nazębnej.

4. kontrola wagi:

Zielona herbata wspomaga spalanie tłuszczu poprzez stymulowanie metabolizmu i promowanie rozkładu tłuszczu na energię. Zawarta w zielonej herbacie substancja EGCG poprawia utlenianie tłuszczu poprzez zwiększenie aktywności odpowiednich enzymów. Ponadto, zielona herbata może poprawić wydolność fizyczną poprzez mobilizację kwasów tłuszczowych i ma właściwości przeciwutleniające, które mogą poprawić wrażliwość na insulinę. Przyczynia się również do termogenezy, powodując wzrost spalania kalorii. Chociaż zielona herbata oferuje pewne korzyści w zakresie spalania tłuszczu, dla skutecznej kontroli wagi konieczne jest połączenie jej ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.